Cuerpo y mente

Estas clases son de sencilla ejecución y en ellas, además de caminar y marchar en el agua, se realizan múltiples ejercicios combinados de piernas y brazos ayudados con distintos elementos.

 

No son nada complicadas y si muy efectivas dada la resistencia constante al movimiento que ofrece el agua. El ejercicio acuático mejora notablemente la salud cardiovascular y aumenta la resistencia muscular, la fuerza, la elasticidad y el equilibrio.

 

A estas clases puedan asistir personas de cualquier edad, condición física e incluso que no sepan nadar.

Club Gym Sierra

 

Calle Poeta Luis Cernuda, 13

14012 Córdoba, España

957 28 07 11

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