Cuerpo y mente

Mediante la realización de estiramientos se consigue aumentar la flexibilidad y la elasticidad de los músculos y tendones, mejorando la capacidad de movimiento.

 

Es una forma óptima de prevenir las contracturas, disminuir la sensación de fatiga y prevenir traumas musculares y articulares. Los beneficios en las articulaciones son notables, estimulando la "lubricación" y contribuyendo a la atenuación de las enfermedades degenerativas. Los estiramientos ayudan también a disminuir la presión arterial favoreciendo la circulación, facilitando la relajación, reduciendo el estrés físico y mejorando la coordinación de los movimientos.

 

A estas clases puede asistir cualquier persona.

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14012 Córdoba, España

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