Cuerpo y mente

Ejercicio aeróbico y de piernas principalmente que se realiza sobre una bicicleta estática especial, donde el entrenador puede, mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y la resistencia al movimiento, aplicar todo tipo de intensidades tanto de pié como sentado.

 

La clase puede ser tan sencilla como un paseo o agotadora como un entrenamiento duro, lo que produce una gran mejora cardiaca, fortalece piernas y glúteos, reduce el exceso de peso y  baja los niveles de estrés.

Estas clases son totalmente adaptables al nivel del alumno, recomendando realizar la primera asesorad@ por un Técnico.

 

Le ofrecemos una sala especial con 40 bicicletas “Spinning”, iluminación y sonido profesional, sistema de visualización gráfica y sistema “Suunto” de control de la frecuencia cardiaca, lo que hará de su clase una experiencia inigualable.

Club Gym Sierra

 

Calle Poeta Luis Cernuda, 13

14012 Córdoba, España

957 28 07 11

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