Abdomen Stretching
Duración
50'
Kcal. aprox.
300
Dificultad
Baja
Clases de Abdomen Stretching en Córdoba
Abdomen Stretching
Clases mixtas que combinan el fortalecimiento del core con ejercicios de stretching, ideales para mejorar la movilidad, la fuerza y la sensación de bienestar general.
- Fortalecimiento del cinturón abdominal.
- Mejora articular, tendinosa y muscular.
- Estiramientos suaves y controlados que aumentan la movilidad.
- Práctica segura: se evita el dolor y puede realizarla cualquier persona.
- Genera concentración, relajación y bienestar mental.
Estas clases mixtas duran 50 minutos y se pueden quemar hasta 300 calorías.
Mediante el ejercicio de abdominales en sus numerosas variantes, mantenemos tonificados abdominales, lumbares y oblicuos favoreciendo un equilibrio corporal totalmente necesario, ya que casi todos nuestros movimientos se sustentan e implican esta parte de nuestro cuerpo. Tener un core fuerte evita numerosas lesiones y permite desarrollar de forma correcta nuestro trabajo diario.
