Tonificación
Este tipo de clases colectivas están dirigidas a aquellas personas que deseen tonificar su musculatura al completo....
Entrenamiento Funcional
Estas clases colectivas se realizan mediante ejercicios variados de alta intensidad (HIIT), realizados en un circuito previamente preparado que cambia...
GAP
Su propio nombre viene dado por las zonas del cuerpo que en estas clases se ejercitan de forma localizada: glúteos, abdominales y piernas....
Escuela de Espalda
Está demostrado que el 80% de las personas acudirán al médico a lo largo de su vida debido al dolor de espalda. Entre las patologías más comunes ...
Dumbbells
Estas clases siguen las directrices de un programa de ejercicios intensos de tonificación dirigidos, similares a los que se realizan en los gimnasios...
Funcional Cross Training
Estas clases colectivas se realizan mediante ejercicios variados de alta intensidad (HIIT), realizados en un circuito previamente preparado y que camb...
Abdomen Stretching
Estas clases son mixtas y muy específicas, focalizándose por un lado en el fortalecimiento del cinturón abdominal, y por otro lado en la mejora art...
Suelo pélvico / Hipopresivos
Estas clases están especialmente dirigidas por técnicos especializados, y en ellas se busca fortalecer el suelo pélvico, un conjunto de músculos, ...
Mix Pilates Suspensión
Este tipo de entrenamiento se realiza principalmente, mediante la suspensión de nuestro cuerpo en unas cintas de nylon ajustables en altura y colgada...
Actividades
