Duración
50'
Kcal. aprox.
800
Dificultad
Media

Clases de spinning en Córdoba

Durante nuestras clases de spinning en Córdoba se realiza un ejercicio aeróbico, a la vez que se mejora notablemente la potencia y resistencia del tren inferior. Se realiza pedaleando sobre una bicicleta estática especial adaptable a cada persona, y donde el entrenador puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo (cadencia) y la resistencia al movimiento, aplicar todo tipo de intensidades tanto de pie como sentado.

Clases de Spinning en Córdoba
Clases de Spinning en Córdoba
Beneficios

La clase puede ser tan sencilla como un paseo o agotadora como un entrenamiento duro, lo que produce una gran mejora cardíaca, fortalece piernas y glúteos, reduce el exceso de peso y baja los niveles de estrés.

Estas clases son totalmente adaptables al nivel del alumno, te recomendamos comenzar la primera clase asesorado por un técnico, quien te enseñará a adaptar la bicicleta a tu cuerpo, y te mostrará los aspectos técnicos que te ayudarán a realizar correctamente los movimientos y el pedaleo.

Gimnasio con sesiones de spinning en Córdoba

También, y a fin de que aquellas personas que por sus horarios no pueden asistir a las clases normales realizadas por el instructor, puedan disfrutar también de las clases de spinning, ofrecemos las clases de spinning virtuales, similares totalmente en cuanto a música, estructura y realización a las clases normales, salvo en que son impartidas por un excelente instructor virtual.

En nuestro gimnasio las sesiones de spinning duran 50 minutos y en ellas se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías.

Nuestra sala cuenta con 28 bicicletas «Technogym» de alta calidad, iluminación y sonido profesional envolvente, visualización gráfica de la sesión y sistema «Suunto» de control de la frecuencia cardíaca, lo que hará que tu clase sea una experiencia inigualable.

Diviértete perdiendo peso y mejorando tu grupo muscular a trabajar, bajo un estilo novedoso de hacer ejercicio, los resultados y beneficios de una rutina saludable te dejarán impresionado.

Grupo muscular a trabajar

Piernas y glúteos

Actividades
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Horarios L - V: 08:00 - 22:30 S - D: 09:00 - 14:30 *Horario actualizado desde 29/04/2021