Body pump
Duración
50'
Kcal. aprox.
500
Dificultad
Baja
Clases de body pump en Córdoba
Body Pump

Clases colectivas de tonificación intensiva, inspiradas en programas como Power Pump o Body Pump, que combinan la eficacia del trabajo con peso libre con la motivación del entrenamiento en grupo.

  • Inicio con calentamiento musical y cierre con estiramientos.
  • Ejercicios coreografiados, sencillos y fáciles de seguir.
  • Apta para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
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Mejora la fuerza y resistencia

Estas clases combinan fuerza, resistencia y diversión, logrando un cuerpo tonificado y definido mientras se disfruta de un entrenamiento eficaz y saludable en un ambiente motivador.

Características y beneficios principales:

  • Mejora notable de la fuerza y la resistencia.
  • Definición muscular y aumento de la densidad ósea.
  • Alto grado de satisfacción, creando una comunidad fiel y motivada.
  • Música variada y adaptada a cada grupo muscular, que aporta dinamismo y diversión.
  • Material utilizado: barra, discos de distintos pesos, step y, en ocasiones, gomas elásticas.
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