Durante nuestras clases de spinning en Córdoba se realiza un ejercicio aeróbico, a la vez que se mejora notablemente la potencia y resistencia del tren inferior. Se realiza pedaleando sobre una bicicleta estática especial adaptable a cada persona, y donde el entrenador puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo (cadencia) y la resistencia al movimiento, aplicar todo tipo de intensidades tanto de pie como sentado.
La clase puede ser tan sencilla como un paseo o agotadora como un entrenamiento duro, lo que produce una gran mejora cardíaca, fortalece piernas y glúteos, reduce el exceso de peso y baja los niveles de estrés.
Estas clases son totalmente adaptables al nivel del alumno, te recomendamos comenzar la primera clase asesorado por un técnico, quien te enseñará a adaptar la bicicleta a tu cuerpo, y te mostrará los aspectos técnicos que te ayudarán a realizar correctamente los movimientos y el pedaleo.
- Fortalece piernas y glúteos
- Reduce el exceso de peso
- Baja los niveles de estrés
- Sesiones con diferentes niveles
- Técnicos asesores profesionales
- Bicicletas adaptables
Nuestra sala cuenta con 28 bicicletas «Technogym» de alta calidad, iluminación y sonido profesional envolvente, visualización gráfica de la sesión y sistema «Suunto» de control de la frecuencia cardíaca, lo que hará que tu clase sea una experiencia inigualable.
Diviértete perdiendo peso y mejorando tu grupo muscular a trabajar, bajo un estilo novedoso de hacer ejercicio, los resultados y beneficios de una rutina saludable te dejarán impresionado.
También, y a fin de que aquellas personas que por sus horarios no pueden asistir a las clases normales realizadas por el instructor, puedan disfrutar también de las clases de spinning, ofrecemos las clases de spinning virtuales, similares totalmente en cuanto a música, estructura y realización a las clases normales, salvo en que son impartidas por un excelente instructor virtual.
En nuestro gimnasio las sesiones de spinning duran aprox. 50 minutos y en ellas se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías.
Diviértete perdiendo peso y mejorando tu grupo muscular a trabajar, bajo un estilo novedoso de hacer ejercicio, los resultados y beneficios de una rutina saludable te dejarán impresionado.
